Begin a Meditation Journey in Bangkok 

託音樂治療師朋友在曼谷學術交流的福
我即將踏上前往泰國的旅程

這次特別預約了一堂冥想課程（Meditation）
由擁有豐富健康與養生專業背景的 Dr. Adrish Brahmadatta 親自授課

✦ 身心靈放鬆，真的那麼難？

最近在籌備感官體驗課程
同時透過沉浸式問卷了解大家的習慣和需求

我發現「冥想」是大部分人曾經想體驗
卻還沒有機會去做的活動

但其實，我們每天都活在一種高速切換的狀態：

• 網路資訊的轟炸 訓練了我們的「3 秒鐘耐性」
• 工作 & 生活的突發狀況讓焦慮無處不在
• 連放鬆都變成「待辦清單」 反而更有壓力

所以，「冥想」到底是解答，還是另一種無法落實的理想？

✦ 冥想，對我來說是什麼？

過去，我曾透過他人引導來進行冥想
也時常做一些 活在當下的怪事 

但對我來說
「冥想」這件事還是有點遙遠虛幻

畢竟我們的注意力早已習慣被外界牽引
靜下心來 談何容易？

睡得著、睡的好就要偷笑了

✦ 除了滿心期待的泰菜，還有心靈饗宴

這次，難得有機會前往泰國親身體驗
跟隨第一線老師學習

我想讓自己 真正沉浸在這門學問裡
也試著找到答案——

「冥想，真的是焦慮時代的解方嗎？」

等我體驗完再來跟大家分享！

Looking forward to the Bangkok trip ka

哈囉！我是 Pei
一位跨界創意專案製作人CCPP

我的背景橫跨幾個不同領域：
美術、音樂、App 活動企劃、知識型產品，以及精油芳療。
目前正在成為一位跨領域芳療師的路上，也創立一個以藝術與香氛為主的療癒品牌 maf club

歡迎你來到我的小宇宙