Begin a Meditation Journey in Bangkok  託音樂治療師朋友在曼谷學術交流的福我即將踏上前往泰國的旅程 這次特別預約了一堂冥想課程（Meditation）由擁有豐富健康與養生專業背景的 Dr. Adrish Brahmadatta 親自授課 ✦ 身心靈放鬆，真的那麼難？ 最近在籌備感官體驗課程同時透過沉浸式問卷了解大家的習慣和需求 我發現「冥想」是大部分人曾經想體驗卻還沒有機會去做的活動 但其實，我們每天都活在一種高速切換的狀態： 所以，「冥想」到底是解答，還是另一種無法落實的理想？ ✦ 冥想，對我來說是什麼？ 過去，我曾透過他人引導來進行冥想也時常做一些 活在當下的怪事  但對我來說「冥想」這件事還是有點遙遠虛幻 畢竟我們的注意力早已習慣被外界牽引靜下心來 談何容易？ 睡得著、睡的好就要偷笑了 ✦ 除了滿心期待的泰菜，還有心靈饗宴 這次，難得有機會前往泰國親身體驗跟隨第一線老師學習 我想讓自己 真正沉浸在這門學問裡也試著找到答案—— 「冥想，真的是焦慮時代的解方嗎？」 等我體驗完再來跟大家分享！ Looking forward to the Bangkok trip ka 哈囉！我是 Pei一位跨界創意專案製作人CCPP 我的背景橫跨幾個不同領域：美術、音樂、App 活動企劃、知識型產品，以及精油芳療。目前正在成為一位跨領域芳療師的路上，也創立一個以藝術與香氛為主的療癒品牌 maf club 歡迎你來到我的小宇宙 Read more